L’eau est essentielle à notre corps, petit rappel, notre corps est composé de 60% à 75% d’eau, selon notre morphologie. Il va de soi qu’il ne faut pas négliger de boire de l’eau tout au long de la journée.

Ses bienfaits sont nombreux comme par exemple :

  • Le plus évident, mais pas à négliger, rester hydraté !
  • Éliminer les toxines du corps.
  • Boost la circulation sanguine.
  • Elle aide à garder la ligne.
  • Bénéficie à la santé de la peau.

Fit Attitude et l’eau

Pendant le cours, votre coach vous rabâchera d’aller boire de l’eau ! Des mesures d’impédancemétrie incluses dans votre programme vous donneront précisément votre taux d’hydratation dans votre corps.

💕 L’Astuce d’Alicia

Ne repartez pas du cours sans avoir fini votre bouteille d’eau !

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